Pencarian

Retensi air kaki, penyebab dan pengobatannya

Retensi air kaki, penyebab dan pengobatannya


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Retensi air kaki, penyebab dan pengobatannya. Tips menangkal fenomena retensi air dan kaki bengkak dan berat.

Sanatampungan airIni adalah masalah yang sangat serius bagi kami para wanita, terutama jika itu menyebabkan kaki bengkak dan berat. Hari ini saya akan menjelaskan apa itupenyebab retensi airterlokalisasi di kaki dan cara melawan fenomena ini dengan pengobatan alami.

Diuretik melawan retensi air

Mungkin Anda pernah mencobanya melawan retensi air dengan mengambil diuretik (alami atau buatan). Diuretik adalah obat alami yang baik untuk retensi air tetapi juga merupakan solusi yang agak berisiko dan sekarang saya akan menjelaskan alasannya.

Diuretik tidak selalu mewakili pengobatan yang memadai melawan retensi air. Jika penyebab retensi air Ini adalah kekurangan protein, diuretik hanya akan memperburuk keadaan.

Jika Anda yakin Anda memenuhi kebutuhan protein Anda, maka Anda bisa mendapatkan bantuan dari diuretik, jika tidak, lebih baik menjaga diet Anda dan pergi ke ahli gizi yang baik.

Retensi air kaki, penyebab dan konsekuensi

Penyebabnya bisa bermacam-macam. Di antara penyebab paling fisiologis kami tunjukkan sindrom pra-menstruasi, kehamilan dan kehidupan yang menetap.

Kurang olahraga adalah penyebab umum retensi air di kaki. Karena? Sistem vena kita seharusnya memompa darah untuk mengatasi gaya gravitasi. Dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, aliran darah ke jantung terjadi sangat lambat dan cairan mulai keluar dari kapiler dan menumpuk di jaringan kaki. Bukan hanya retensi air dan kaki bengkak: pembuluh darah yang sama bisa menjadi bengkak dan menghidupkan fenomena yang dikenal sebagaipembuluh mekar.

Gaya hidup menetap adalah penyebab yang sangat umum daritampungan airKarena olahraga tidak hanya meningkatkan sirkulasi, massa otot juga merangsang sistem limfatik untuk membuang kelebihan cairan. Singkatnya, penyebab retensi air di kaki adalah:

  • Kehamilan
  • Sindrom pramenstruasi
  • Hidup menetap
  • Perjalanan atau penerbangan yang terlalu lama (terlalu lama duduk)
  • Imobilitas atau rawat inap (terlalu lama di tempat tidur)
  • Beberapa obat
  • Kekurangan protein
  • Kekurangan nutrisi

Protein menarik air dan memainkan peran penting dalam keseimbangan air. Jika terjadi kekurangan protein, darah gagaluntuk menarik ke dalam kapilerair dari kain.

Pastinya Anda sudah pernah menyaksikan fenomena ini. Pernahkah Anda melihat foto anak yang kekurangan gizi? Anda pasti telah memperhatikan bahwa anak-anak dari dunia keempat, yang hidup dalam kelaparan dan penderitaan, memiliki perut yang sangat bengkak. Perut yang membengkak tidak lebih dari edema, akumulasi cairan yang disebabkan oleh defisit protein yang kuat.

Bahkan obat yang sangat umum bisa menyebabkan retensi air. Sayangnya, pil kontrasepsi tidak membuat Anda gemuk tetapi bisa menyebabkan kaki bengkak dan retensi air. Obat-obatan yang mengandung estrogen serta obat antiinflamasi non steroid (NSAID seperti Aulin) dan obat penghambat beta (yang Anda konsumsi dalam kasus aritmia atau hipertensi arteri).

Diantaranyapenyebabdarikaki penahan airSaya juga menunjukkan ketidakseimbangan makanan tertentu, khususnya kekurangan vitamin B dan Magnesium dapat memperburuk masalah kaki bengkak dan retensi idirca.

Kaki, retensi air saat hamil

Selama kehamilan, terutama pada fase terakhir, prosestampungan airterletak di tingkat kaki itu adalah fenomena yang sepenuhnya normal. Tungkai, kaki dan pergelangan kaki yang bengkak adalah konsekuensi dari tekanan dan beban yang diberikan oleh rahim pada vena utama panggul.

Retensi air kaki, pengobatan alami

Saya telah menunjukkan diuretik sebagai obat alami untuk kaki yang bengkak dan berat. Apa makanan diuretik? Anda dapat melihat daftar padat di halaman yang sesuai: diuretik alami.

Olahraga merupakan pengobatan alami yang sangat baik untuk melawan retensi air. Bahkan gerakan yang mungkin tampak tidak signifikan dapat bermanfaat bagi kesehatan kaki Anda. Juga pada saat ini, saat membaca, coba putar pergelangan kaki Anda (berguna untuk kaki bengkak, kaki dan pergelangan kaki) atau gerakkan jari-jari kaki Anda. Sekali saja, latihan kecil ini tidak akan menghasilkan keajaiban, tetapi jika Anda menganggapnya sebagai kebiasaan yang baik, latihan tersebut hanya akan bermanfaat bagi Anda.

Di antara pengobatan alami lainnya, saya mengundang Anda untuk menghilangkan penyebab retensi air. Jika Anda tidak dapat melakukan apapun selama PMS, setidaknya Anda dapat menghindari penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid! Konsultasikan dengan ahli gizi yang baik untuk merencanakan pola makan yang seimbang.


Jika Anda menyukai artikel ini, Anda dapat mengikuti saya di Twitter, menambahkan saya di Facebook, di antara lingkaran G + atau lihat jepretan saya di Instagram, le vie dei sosial mereka tidak terbatas! :)

Anda mungkin juga tertarik dengan

  • Sindrom kaki gelisah
  • Pressotherapy: manfaat


Video: RAMUAN ALAMI SUPER SEDERHANA SUPAYA KENCING LANCAR, ANTI PROSTAT. (Mungkin 2022).